Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Belimbing Manis

Buah belimbing manis, sering disebut sebagai star fruit, karena bentuknya yang jika dipotong menyerupai gambaran bintang. Belimbing manis memiliki nama latin Latin Averrhoa carambola yang berasal dari keluarga oxalidaceae. Buah yang berasal dari India ini, di Indonesia sering ditanam sebagai tanaman peneduh di halaman rumah. Malah, sekarang banyak dibudidayakan dalam pot dengan cara stek. Sehingga walaupun umurnya baru beberapa bulan sudah bisa berbuah.

Buah belimbing manis memiliki sifat sejuk, manis dan sedikit asam. Buah ini juga cocok sebagai pelepas dahaga karena mengandung banyak air dan sifatnya yang menyegarkan. Selain dikonsumsi sebagai buah meja, belimbing ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan. Diantaranya sebagai peluruh air kencing, mengatasi kolesterol, hingga hipertensi.

Kandungan Nutrisi Buah Belimbing

Belimbing manis merupakan buah yang kaya vitamin A dan C yang bersifat antioksidan dan kalium. Yang patut diperhitungkan juga adalah seratnya, terutama serat pektin yang berguna bagi kesehatan pembuluh darah.

Kandungan Gizi dalam 100 g Buah Belimbing

Kalori 36 kal Protein 0,4 g Lemak 0,4 g Karbohidrat 8,8 g Serat 4 g Kalsium 12 mg

Fosfor 1,1 mg Zat Besi 170 mg Vitamin A 0,03 IU Vitamin B1 35 mg Vitamin C 90 mg Air 86 g

Manfaat Buah Belimbing Manis

Berikut ini beberapa manfaat dari buah belimbing manis untuk kesehatan tujbuh manusia seperti dilansir IntisariOnline:

Mengatasi Hipertensi

Entah mengapa buah ini sering dianjurkan untuk diasup oleh para penderita hipertensi. Besar kemungkinan karena buah ini kaya kalium yang membuat pengasupnya sering buang air kecil (diuretik) sehingga tekanan darah pun terkendali. Selain itu, serat yang terkandung, terutama pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu menurunkan tekanan darah.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Berkat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk ke dalam pembuluh darah. Alhasil, kadar kolesterol dalam tubuh pun turun.

Melancarkan Buang Air Kecil

Buah yang banyak airnya dan mengandung kalium ini berkhasiat memperlancar masalah buang air kecil, serta tidak memberi kesempatan terbentuknya batu ginjal sekaligus menyehatkan ginjal.

Menurunkan Berat Badan

Buah yang banyak mengandung air ini kadar kalorinya sangat rendah sehingga cocok diasup oleh mereka yang sedang berniat menurunkan berat badan (karena harus mengurangi asupan kalori). Serat yang terkandung pada belimbing pun berperan besar dalam melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit.

Mengatasi Gangguan Hati

Khasiat antiradang yang terdapat pada belimbing disebut-sebut baik untuk membantu gangguan liver.

Manfaat Lainnya

Belimbing juga dapat membantu menurunkan demam dan mengatasi radang tenggorokan. Semuanya berkat kandungan airnya yang banyak.

Jika Anda ingin memilih buah belimbing untuk dikonsumsi langsung, pilihlah buah yang sudah masak, yakni buah yang berwarna kuning. Karena jika masih muda, buah ini rasanya asam.

Readmore → Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Belimbing Manis

Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Ampuh

Cara Mengobati Bisul Secara Alami. Seperti halnya jerawat, bisul adalah benjolan yang muncul pada permukaan kulit. Tetapi ukuran bisul ini lebih besar jika di bandingkan dengan jerawat dna biasanya tidak hanya di wajah tapi dibagian tubuh yang lain.Nah bagi anda yang sedang mengalami masalah ini berikut akan saya bagikan cara mengobati bisul secara alami.

Bisul biasanya berbentuk merah dan terasa sakit saat di tekan. selain rasa sakit yang ditimbulkan munculnya bisul di area yang terlihat, misalkan pada wajah tentu dapat merusak penampilan dan rasa percaya diri anda, terlebih jika mengatasi bisul dengan cara yang tidak tepat bisa bisa menimbulkan bekas yang sulit di hilangkan.

Bisul pada umumnya disebabkan oleh bakteri, mengkonsumsi makanan yang mengandung protein berlebih, darah kotor yang menutup pori-pori kulit. nah bagi anda yang berniat untuk mengobati bisul dengan cara alami berikut silahkan disimak cara mengobati bisul dengan menggunakan bahan alami yang mudah dicari.

Cara Mengobati Bisul Secara Alami

Mengobati Bisul dengan Daun Cabe
CAbe biasanya digunakan untuk bahan bumbu masakan, namun selain itu daunnya juga dapat anda manfaatkan untuk mengobati bisul. bagiaman caranya? silahkan disimak.

Cara :

1. Ambillah beberapa genggam daun cabe setelah itu cuci sampai bersih menggunakan air mengalir
2. Tumbuk daun cabe sampai halus, lalu campur dengan satu sendok teh minyak kelapa, kemudian aduk hingga rata
3. Terakhir adalah mengoleskan ramuan ini pada bagian tubuh yang terkena bisul.
4. Diamkan beberapa saat (sekitar 15 menit) hingga daun cabe tersebut mengering dengan sendirinya.
5. Cuci bagian yang sudah diolesi tersebut sesudahnya menggunakan air hangat
6. Lakukan secara rutin 3 kali sehari sampai bisul pecah

Cara Mengobati Bisul dengan Daun Bayam
Daun bayam akan memberikan efek dingin pada bisul yang terasa panas dan sakit sehingga samgat cocok dijadikan bahan alami untuk mengobati bisul. berikut caranya.

Cara :

1. Ambillah 1 sampai 2 lembar daun bayam segar dan cuci sampai bersih.
2. Tumbuk semua daun bayam yang sudah bersih sampai halus dan tambahkan sedikit garam
3. Bubuhkan pada bagian kulit yang terdapat bisul secara merata. (Perlu diingat saat membubuhkan daun bayam agar tidak sampai menutup mata bisul)
4. Tunggu sekitar 30 menit setelah itu cuci menggunakan air hangat
5. Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin.

Cara Mengobati Bisul

Nah demikianlah cara mengobati bisul secara alami, semoga dengan menlakukan tips diatas masalah bisul anda segera bisa teratasi. Oke semoga bermanfaat, Salam.

Readmore → Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Ampuh

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Alami

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Alami. Apakah anda atau keluarga memiliki masalah dengan kutu rambut? tentunya hal ini sangat menganggu karena rasa gatalnya yang sangat menganggu dan tentu dapat merusak kesehatan rambut. Disini saya akan mencoba berbagi cara menghilangkan kutu rambut dengan cepat dan alami, bagaiamana caranya? silahkan disimak.

Rasa gatal yang ditimbulkan oleh kutu rambut ini mengharuskan anda untuk menggaruk2 kepala dan ketika anda menggaruk kepala tentu masalah baru akan muncul, ya kulit kepala anda akan terluka dan mengalami iritasi dan seringkali hal ini dibarengi dengan ketombe.

Penyebab utama masalah kutu rambut ini adalah anda tidak rajin dalam merawat rambut. namun ada faktor lain, misalkan ada anggota keluarga anda yang mengalami masalah kutu rambut dan tidur bersama anda, bisa saja kutu rambut yang ada pada orang lain itu menular kepada anda. untuk mencegahnya biasakan merawat rambut sebaik mungkin biasakan untuk berkeramas dengan sampho sesering mungkin agar rambut anda benar benar bersih.

Namun jika anda sudah terlanjur mengalami masalah kutu rambut berikut akan saya berikan cara menghilangkan kutu rambut dengan cepat dan alami. berikut tipsnya.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami

Saat ini banyak beredar dipasaran obat kutu rambut berbahan kimia, memang hasilnya cukup ampuh dalam memberantas kutu rambut, namun bagaimana dengan efek samping pada kesehatan kulit kepala anda? untuk itu ada baiknya gunakan cara alami untuk menghilangkan kutu rambut.

Kacang Almond
Kandungan yang terdapat pada kacang almond mampu mengusir kutu rambut pada kepala anda. caranya cukup mudah. Siapkan sekitar 10 butir kacang almond, Lalu rendam beberapa menit dan haluskan. Tambahkan sekitar 4 sendok makan lemon Aduk hingga kedua bahan seperti pasta, setelah itu oleskan ke pangkal rambut. lakuakan cara ini secara rutin dan teratur.


Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat anda manfaatkan untuk mengusir kutu rambut, caranya : oleskan minyak kelapa secara merata ke rambut dan kulit kepala sebelum tidur, Setelah itu tutup rambut anda menggunakan shower cap atau plastik. BIlas rambut anda saat bangun pagi. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur selama seminggu, jika dilakukan dengan teratur cara ini dapat membunuh kutu rambut dan telur yang ada pada kepala anda. Selain itu minyak kelapa juga sangat baik unutk kesehatan rambut anda.


Minyak Zaitun
Minyak zaitun memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, dan kabar baiknya minyak xaitun ini dapat anda gunakan untuk membasmi kutu rambut lho. Caranya cukup mudah, oleskan minyak zaitun secara merata ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 30 menit kemudian bilas hingga bersih. Minyak zaitun ini dapat menyebabkan kutu menjadi lemas sehingga mudah terbuang ketika rambut dikeramas.


Cuka Putih
Kandungan zat yang terdapat pada cuka putih bermanfaat untuk menghindarkan rambut dari adanya penetasan telur kutu baru, sehingga cuka putih baik untuk anda gunakan untuk membersihkan area kulit kepala anda. Craanya : Siapkan cuka putih, oleskan cuka putih ke area kulit kepala anda secara merata, Diamkan dulu jangan dicuci kira kira 2 atau satu setengah jam, Bilas rambut anda dengan air bersih. lakukan cara ini sampai telur kutu hilang semua.

Sisir serit
Sisirlah rambut anda dengan menggunakan sisir serit, sisisr serit ini akan membantu anda untuk mencari kutu rambut yang ada dikepala karena sisir serit ini memiliki kerapatan yang berbeda dengan sisir biasa. Menggunakan sisir serit memang tidak dapet menghilangkan kutu rambut secara keseluruhan namun bisa menjadi alternativ untuk mengurangi kutu rambut yang ada di kepala anda.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut

Nah demikianlah cara menghilangkan kutu rambut yang bsia saya berikan disini, gimna cukup mudah bukan caranya?, Biasakan unutk merawat kesehatan rambut secara teratur dan rutin untuk mencegah kutu rambut datang kembali dan mencegah erbagi macam masalah rambut lainnya karena rambut adalah mahkota yang harus selalu dijaga. Oke semoga bermanfaat, Salam.

Readmore → Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepat dan Alami

Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Durian memiliki nama latin Durio zibenthinus Murr. Durian merupakan tanaman asli Asia yang berasal dari hutan Sumatera, Kalimantan dan Malaysia. Nama durian berasal bentuk buahnya yang memiliki kulit berduri. Soal rasa, buah durian memiliki rasa yang istimewa meskipun beberapa orang yang baru mencobanya merasa tidak suka.

Alfred Russel Wallace mengatakan bahwa durian adalah buah yang mirip puding dan diperkaya dengan rasa almond, kadang-kadang seperti es krim rasa keju, bercampur saus bawang, anggur, dan bermacam rasa yang unik. Mungkin seperti buah jengkol, meskipun bau menyengat masih banyak yang gemar memakannya.

Kandungan Gizi Buah Durian

Selain mendapat julukan ‘The King of Fruit’ durian juga mendapatkan julukan sebagai buah ‘bintang lima’ karena kandungan gizinya yang lengkap dibanding buah yang lain. Di antara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6. Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan tryptophan. Disamping itu juga ada zat gizi utama seperti karbohidrat, lemak tak jenuh, dan protein.

Menurut tim peneliti dari Ohio State University, phytonutrient yang terkandung dalam buah durian diklaim mampu mematikan zat penyebab kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker, diabetes, serta penyakit jantung.

Durian juga diperkaya dengan polifenol dan antioksidan seperti vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah durian bisa mencapai 200 mg/100 gr daging buah. Angka tersebut merupakan nilai tertinggi kandungan vitamin C pada buah.

Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalo juga memberikan catatan penting tentang kandungan durian. Berdasarkan hasil riset mereka, kandungan zat phytosterol dalam durian berguna antara lain untuk memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki daya tahan tubuh terhadap serangan kanker, dan membantu menghambat pertumbuhan tumor.

Manfaat Kesehatan Buah Durian

Selain rasa memiliki rasa yang nikmat dan kandungan nutrisi yang begitu lengkap, buah durian juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah pentingnya, seperti:

Obat Tidur Alami
Bagi Anda yang susah tidur dan jarang mendapatkan tidur berkualitas, mungkin mengonsumsi durian bisa menjadi solusi alternatif yang tepat. Kandungan amino triptofan dalam durian dapat meringankan kecemasan, insomnia, dan menciptakan perasaan euforia dengan cara meningkatkan kadar serotonin pada otak. Serotonin merupakan zat penting untuk mengatur siklus tidur yang bekerja sama dengan zat lain yakni melatonin.

Meningkatkan Kemampuan Otak
Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan.

Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C yang terkandung dalam durian merupakan bahan baku pembuatan kolagen. Seperti kita ketahui bahwa kolagen adalah faktor penting dalam menjaga keremajaan kulit. Tak hanya itu, kolagen juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang tendon, dan ligamen.

Mencegah Depresi
Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian juga dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Hormon penting yang membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik sehingga mencegah Anda dari risiko stres dan depresi.

Lantas bagaimana dengan rumor yang beredar bahwa durian dapat membahayakan kesehatan?

Buah durian dapat mengganggu kesehatan jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Bahkan bisa mengakibatkan kematian jika Anda mengonsumsinya bersama dengan minuman beralkohol. Agar buah durian dapat dirasakan manfaat sehatnya, cukup konsumsi 100-200 gr saja sekali makan.

Readmore → Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Manfaat Daun Jambu Biji dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Manfaat Daun Jambu. Mungkin bagi anda tidak asing lagi dengan daun yang satu ini, karena di indonesia banyak tumbuhan jambu biji terutama di daerah pedesaan. apa saja manfaat daun jambu biji? serta apa saja kandungan yang terdapat di dalamnya sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan? silahkan disimak selengkapnya.

Manfaat daun jambu biji yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk menyembuhkan demam berdarah dan diare, naumn tidak hanya itu saja ternyata daun jambu biji ini juga dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit lainnya. Selain untuk kesehatan ternyata daun jambu biji ini bermanfaat juga untuk kecantikan seperti menghilangkan jerawat dan mengatasi komedo.

Daun jambu biji memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh karena itulah daun jambu biji memilii banyak manfaat. apa saja kandungan gizi yang terdapat dalam daun jambu biji? berikut kandungan gizinya.

Kandungan Gizi Daun Jambu Biji :

Komponen Gizi	Jumlah
Karbohidarat	11.88 g
Protein	0.82 g
Serat	5.4 g
Lemak Total	0.6 g
Kalsium	20 mg
Magnesium	10 mg
Fosfor	25 mg
Natrium	3 mg
Folat	14 mg
Vitamin C	183.5 mg
Vitamin A	792 UI
Niacin	1.2 mg
Kalium	284 mg
Riboflavin	0.05 mg
Vitamin E	1.120 mg
Asam pantotenat	0.150 mg
Vitamin B1	0.05 mg

Diatas adalah kandungan gizi pada daun jambu biji. lantas apa saja manfaat daun jambu biji? berikut adalah manfaat daun jambu biji silhkan disimak.

Manfaat Daun Jambu Biji dan Khasiatnya

1. Mengobati Sariawan
Daun jambu bija dapat dimanfaatkan utnuk mengobati sariawan, karena dalam jambu biji mengandung vitamin C. Caranya cukup mudah, ambil 1 genggam daun jambu biji segar, 1 jari kulit batang daun jambu biji dan 1 liter air. Kemudian direbus. Saring dan minum air rebusan ini 2 kali sehari.


2. Mengobati Ambeien
Caranya : Ambil beberapa lembar daun jambu biji muda yang ada dipucuk dan 1 pisang batu, Cuci bersih kedua bahan tersebut, pisang batu tak perlu di kupas, kemudian Tumbuk keduanya, ambil air perasannya dalam wadah lalu di minum.lakukan cara ini setiap hari secara teratur. untuk hasil maksimal meskipun rasa sakit sudah hilang tetaplah meminum air perasan tersebut agar ameien anda benar benar sembuh total.


3. Menyembuhkan Luka Berdarah
Ambil 4 - hlai daun jambu biji segar, tumbuk dan lumatkan daunnya kemudian tempelkan lumatan daun itu di tempat Luka Berdarah, lakukan cara ini beberapa kali hingga luka mengering dan sembuh.


4. Mengobati Diare dan Disentri
Ambil Daun Jambu biji segar seberat 30g ditambah Segenggam tepung beras dan Air 1-2 gelas kemudian direbus, Kemudian dinginkan, minum airnya 2 kali sehari.


5. Mengobati Demam Berdarah
Siapkan 5 lembar daun jambu biji, lalu rebus dengan air sebanyak 2gelas, Minum ramuan tersebut dalam waktu 4 jam sekali hingga sembuh.


6. Menurunkan Kolesterol
Ambil 7 lembar daun jambu biji yang masih segar, tambahkan 2 genggam dau ceremai dan 10 lembar daun sirih, cuci bahan-bahan tersebut sampai bersih, lalu rebus dengan air sebanyak 3gelas hingga tersisa separuhnya. Minum air rebusan tersebut 1/2 gelas dipagi hari, dan 1/2 gelas malam hari.

Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan

1. Menghilangkan Jerawat
Daun Jambu Biji dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat, caranya : Siapkan daun jambu biji yang masih muda serta air secukupnya. Jika sudah siap, cuci bersih daun jambu biji sambil diremas-remas sampai mengeluarkan busa. Setelah itu, oleskan busanya pada bagian wajah anda yang berjerawat. Kemudian tunggulah sebentar dan cuci bersih wajah anda. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih sempurna.


2. Menghilangkan Komedo
S;lain menghilangka jerawat daun jambu biji juga dapat mengatasi komedo, Caranya : Siapkan daun jambu biji muda dan air. Setelah itu blender daun jambu biji tersebut bersama dengan airnya. Jika sudah selesai, oleskan/basuhkan scrub daun jambu biji pada wajah anda.

Manfaat Daun Jambu Biji

Nah demikianlah manfaat daun jambu biji serta khasiatnya untuk kesehatan. jika anda atau keluarga sedang mengalami masalah diatas anda bisa memanfaatkan daun jambu biji untuk mengobatinya. semoga bermanfaat, salam.

Readmore → Manfaat Daun Jambu Biji dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Terbukti Ampuh

Cara Mengecilkan Perut. Memiliki perut buncit tentunya sangat menganggu penampilan, pasalnya anda tidak bisa memakai baju smbarangan untuk menutupi perut buncit anda. bagi anda yang berniat untuk mengecilkan perut buncit, kali ini saya akan memberikan cara mengecilkan perut secara alami yang terbukti ampuh.

Sebagian besar orang pastilah ingin memiliki bentuk tubuh ideal dengan perut yang rata, namun kadang gaya hidup yang tidak sehat menyebabkan perut buncit, terlebih jika anda tidak cermat dalam memakan makanan dan jarang berolahraga, pastilah perut buncit akan anda dapatkan.

Memiliki perut yang rata sangat menyenangkan, anda bisa mengenakan baju kesayanangan anda tanpa ada rasa malu karena merasa kesempitan dibagian perut. dan tentunya hal ini juga akan dapat meningkatkan rasa percaya diri anda.

Banyak cara yang bsia dilakukan untuk mengecilkan perut buncit, saat ini banyak sekali dijual dipasaran obat obatan pengurus berat badan yang mampu mengecilkan perut. memang hasilnya cukup memuaskan namun bagaimana dengan efek pada kesehatan anda?, selama bisa dilakukan dengan cara alami ada baiknya anda menghindari obat obata seeperti itu, karena tentunya obat oabatan seperti itu akan membawa efek buruk bagi kesehatan anda di masa mendatang.

Dengan melakukannya secara alami, selain dapat mengecilkan perut hal ini juga akan memberi efek baik bagi kesehatan anda. apa saja yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut secara alami? berikut caranya silahkan disimak.

Cara mengecilkan perut Secara Alami

1. Air Putih
Cara mengecilkan perut dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari, selain dapat menetralisir racun dalam tubuh, juga memperbaiki metabolisme serta pencernaan ketika tidur.


2. Konsumsi Serat
Cara mengecilkan perut dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung cukup serat. Perut buncit dapat diakibatkan karena pencernaan yang tidak lancar. Oleh sebab itu, anda harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi lemak di perut. Sumber serat baik yang dapat dikonsumsi adalah dari kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, protein, dan daging tanpa lemak.


3. Buah dan Sayur
Cara mengecilkan perut dengan mengkonsumsi buah dan sayur sudah terbukti sangat efektif. Selain mengandung banyak nilai gizi baik untuk kesehatan tubuh, juga membantu pencernaan.


4. Olahraga
Cara mengecilkan perut dengan olahraga memang sudah tidak dapat dipungkiri lagi. Seberapapun usaha anda untuk mengecilkan perut namun tidak dibarengi dengan olahraga, hasilnya akan sia-sia. Dengan melakukan sit-up 20-30 kali dan peregangan di daerah perut di pagi hari dan sebelum tidur dapat membantu anda untuk mengecilkan perut. Dengan berolahraga, makanan yang telah kamu konsumsipun akan menjadi energi dan bukan menjadi lemak.

Cara Mengecilkan Perut

Demikianlah cara mengecilkan perut buncit yang bisa saya berikan disini, jika anda ingin memang berniat mengecilkan perut lakukan tips diatas secara teratur, dan anda akan mendapatkan perut rata seperti yang anda inginkan. Semoga bermanfaat, Salam.

Readmore → Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Terbukti Ampuh

resep dan cara membuat bola bola coklat

Makanan ringan atau yang biasa kita sebut dengan camilan merupakan makanan yang wajib ada di rumah kita untuk menemani kita bekerja, mengerjakan tugas, dan bersantai. Camilan banyak sekali jenis dan bentuknya. Ada camilan manis seperti cupcakes, kue-kue kering, cokelat, permen dll. Ada juga camilan asin seperti keripik singkong, kerupuk pedas, lumput laut goreng, dan lain sebagainya.

Berbagai macam camilan juga mudah kita jumpai di toko-toko atau pasar swalayan. Tapi alangkah baik dan menyenangkannya jika kita mampu membuat camilan kita sendiri. Selain terjamin kebersihan dan kesehatannya, biaya yang digunakan juga tidak begitu mahal dan tentunya membuat kita berpengetahuan luas dan menjadi aktif dalam mempraktikkan banyak hal termasuk membuat makanan sendiri di rumah untuk orang orang yang kita sayangi. Selain itu, memasak atau membuat makanan makanan di rumah juga menyenangkan dan dapat mengalihkan pikiran pikiran kita dari hal hal yang tidak diperlukan, sehingga, kita juga dapat terhindar dari stres dan kebosanan.

Salat satu camilan yang mudah dibuat dan enak untuk dimakan sehari hari adalah bola bola cokelat. Bola cokelat sangat enak dan mengandung banyak manfaat karena terbuat dari bahan yang sehat seperti susu dan biskuit.

cara membuat bola bola coklat

Berikut adalah cara membuatnya:

ALAT DAN BAHAN:

• Susu kental manis cokelat beberapa sachet (minimal satu sachet)
• Biskuit marie susu (seperlunya)
• Keju
• Wadah plastik
• Batu ulekan

CARA MEMBUAT:

1. Sediakan empat buah kue marie (empat kue marie untuk satu sachet susu cokelat. Delapan kue marie untuk dua sachet susu cokelat berlaku kelipatan seterusnya) dan hancurkan dengan tangan atau batu ulekan namun jangan sampai terlalu halus/ bubuk.
2. Tuangkan satu sachet susu kental manis cokelat dan adukkan dengan kue marie yang sudha dihancurkan.
3. Bentuk adonan kue marie yang sudah menyatu dengan susu kental manis cokelat menjadi bola-bola dengan ukuran yang anda inginkan.
4. Parut keju, taburkan diatasnya.

Bola bola cokelat siap menemani hari anda.Mudah sekali bukan? selamat mencoba!

Readmore → resep dan cara membuat bola bola coklat